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Der emotionale Rucksack: wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
Barcode
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
105769956
F 112
Ausstellung 2. Etage
Zentralbibliothek
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Ausgeliehen
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4 Sep 2024
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Katalogdatensatz1276578 ItemInfo
Datensatzanfang
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Dittmar, Vivian
Titel / Zusatz zum Titel
Der emotionale Rucksack : wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
Verlagsangaben
München : Kailash, 2018
Ausgabebezeichnung
5. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
287 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783424631531
Regalstandort / Klassifikation
F 112
Inhaltsangabe
Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.
Schlagwort
Gefühl
Gefühlsempfindung
Selbstkontrolle
Emotionsregulation
Lebensführung
Ratgeber
Internetseite / Link
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783424631531/COP
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