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Der emotionale Rucksack: wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105769956	F 112	Ausstellung 2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	4 Sep 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Dittmar, Vivian
Titel / Zusatz zum Titel	Der emotionale Rucksack : wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
Verlagsangaben	München : Kailash, 2018
Ausgabebezeichnung	5. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	287 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783424631531
Regalstandort / Klassifikation	F 112
Inhaltsangabe	Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.
Schlagwort	Gefühl
	Gefühlsempfindung
	Selbstkontrolle
	Emotionsregulation
	Lebensführung
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783424631531/COP

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