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15 Minuten Stretching für jeden Tag: Alle Workouts auf DVD & online

15 Minuten Stretching für jeden Tag: Alle Workouts auf DVD & online
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105776312 G 107 Stretching
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1278824
. Catalogue Record 1278824 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1278824 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Martin, Suzanne
Titel / Zusatz zum Titel 15 Minuten Stretching für jeden Tag : Alle Workouts auf DVD & online
Originaltitel / Sucheinstieg 15-minute stretch
Verlagsangaben München : Dorling Kindersley, 2022
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 111 Seiten ; Illustrationen ; 23 cm ; 1 DVD-Video
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783831045297
Altersfreigabe / -empfehlung INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
Regalstandort / Klassifikation G 107 Stretching
Inhaltsangabe Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden - und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren ganzen Körper straffen, Schmerzen lindern und Stress abbauen. Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für vier Workouts lassen Sie geschmeidiger und gelenkiger werden. Jedes Workout ist auch als Video auf der DVD und online erhältlich. Stretching ganz einfach für zu Hause Fühlen Sie sich im Alltag oft steif und unbeweglich oder haben Sie gar Schmerzen? Fällt es Ihnen schwer, Zeit für Sport zu finden? Schluss mit dem Stress! Stretching ist viel mehr als das bloße Dehnen von Muskeln. Die gezeigten Dehnübungen verbessern die Durchblutung und machen die Faszien geschmeidiger, sie verbessern die Haltung und den Bewegungsradius. Zusätzlich bietet das Buch hilfreiche Ratschläge zum richtigen Üben. So können auch absolute Anfängerinnen sofort mit dem Training beginnen.
Schlagwort Dehnübung
Stretching
Bewegung
Muskel
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783831045297/COP
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Tag Display Catalogue Record 1278824
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