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50 Workouts für starke Bauchmuskeln: die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

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Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105776756	G 107 Fitness	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Tschirner, Thorsten
Titel / Zusatz zum Titel	50 Workouts für starke Bauchmuskeln : die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
Verlagsangaben	München : riva, 2022
Ausgabebezeichnung	1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	144 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783742321374
Regalstandort / Klassifikation	G 107 Fitness
Inhaltsangabe	Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten Workouts, mit denen jeder dieses Ziel erreichen kann. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, 45-Minuten-Intensivtraining oder 5-Minuten-Turbo-Workout das Training ist vielfältig. So werden die geraden und seitlichen Bauchmuskeln ebenso beansprucht wie die Tiefenmuskulatur. Positive Nebeneffekte: Dein Körper wird stabiler und du optimierst alltägliche Bewegungsmuster. Dadurch verbessert sich deine Haltung und du beugst Rückenschmerzen wirksam vor. Mit diesen 50 Workouts wird dein Traum vom definierten Bauch endlich wahr!
Schlagwort	Bauchmuskulatur
	Muskeltraining
	Fitness
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742321374/COP

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