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50 Workouts für starke Bauchmuskeln: die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

50 Workouts für starke Bauchmuskeln: die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105776756 G 107 Fitness
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1278830
. Catalogue Record 1278830 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1278830 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Tschirner, Thorsten
Titel / Zusatz zum Titel 50 Workouts für starke Bauchmuskeln : die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
Verlagsangaben München : riva, 2022
Ausgabebezeichnung 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 144 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742321374
Regalstandort / Klassifikation G 107 Fitness
Inhaltsangabe Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten Workouts, mit denen jeder dieses Ziel erreichen kann. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, 45-Minuten-Intensivtraining oder 5-Minuten-Turbo-Workout das Training ist vielfältig. So werden die geraden und seitlichen Bauchmuskeln ebenso beansprucht wie die Tiefenmuskulatur. Positive Nebeneffekte: Dein Körper wird stabiler und du optimierst alltägliche Bewegungsmuster. Dadurch verbessert sich deine Haltung und du beugst Rückenschmerzen wirksam vor. Mit diesen 50 Workouts wird dein Traum vom definierten Bauch endlich wahr!
Schlagwort Bauchmuskulatur
Muskeltraining
Fitness
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742321374/COP
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Tag Display Catalogue Record 1278830
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