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Kompass für die Seele: das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Kompass für die Seele: das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105658021 Bestseller
 Ausstellung Erdgeschoss: Bestseller   Zentralbibliothek . On Loan . 9 Jul 2024
Reserve Title Catalogue Record 1285320
. Catalogue Record 1285320 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1285320 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Kast, Bas
Titel / Zusatz zum Titel Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Verlagsangaben München : C. Bertelsmann, 2023
Ausgabebezeichnung 2. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 254 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783570104613 / 978-3-570-10461-3
Regalstandort / Klassifikation F 123.1
Inhaltsangabe Das neue Buch von Bestsellerautor Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Schlagwort Stressbewältigung
Selbstsorge
Psychische Gesundheit
Bestseller 2023
Ratgeber
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