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Kompass für die Seele: das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105658021	Bestseller	Ausstellung Erdgeschoss: Bestseller		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	10 Dez 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Kast, Bas
Titel / Zusatz zum Titel	Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Verlagsangaben	München : C. Bertelsmann, 2023
Ausgabebezeichnung	2. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	254 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783570104613 / 978-3-570-10461-3
Regalstandort / Klassifikation	F 123.1
Inhaltsangabe	Das neue Buch von Bestsellerautor Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Schlagwort	Stressbewältigung
	Selbstsorge
	Psychische Gesundheit
	Bestseller 2023
	Ratgeber

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