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Gesundmacher Hafer

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105783709	X 212	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	3 Dez 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Fritzsche, Doris
Titel / Zusatz zum Titel	Gesundmacher Hafer
Verlagsangaben	München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, 2023
Ausgabebezeichnung	3. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	160 Seiten ; Illustrationen, Diagramme ; 21 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783833887185
Regalstandort / Klassifikation	X 212
Inhaltsangabe	Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verstärken will, baut regelmäßig Hafertage in seine Ernährung ein. Dieses Buch bietet neben interessanten Infos zum Hafer und seinen Inhaltsstoffen jede Menge gesunde Genuss-Rezepte von Bowls, Gebäck, Müsli und Shakes bis hin zu herzhaften Mahlzeiten und Rezepten für die Hafertage.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Kittler, Martina
	Winner, Katrin
	Strickert, Ela
Schlagwort	Hafer
	Gesunde Ernährung
	Ratgeber
	Kochbuch
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783833887185/COP

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