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Pilates - die Anatomie verstehen: mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Pilates - die Anatomie verstehen: mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105783600 G 107 Pilates
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1286799
. Catalogue Record 1286799 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1286799 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Ward, Tracy
Titel / Zusatz zum Titel Pilates - die Anatomie verstehen : mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Originaltitel / Sucheinstieg Sciences of pilates
Verlagsangaben München : Dorling Kindersley, 2023
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 223 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783831046300
Regalstandort / Klassifikation G 107 Pilates
Inhaltsangabe Pilates Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anatomie hinter den Pilates-Übungen in detaillierten Grafiken. Es erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der Bewegungsabläufe und gibt wissenschaftliche Einsichten, damit das Training auch von Einsteigerinnen richtig ausgeführt werden kann. So werden Rücken, Beckenboden und Rumpf effektiv und sicher trainiert.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Wellner-Kempf, Anke
Schlagwort Pilates-Methode
Muskeltraining
Anatomie
Dehnübung
Fitness
Muskel
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783831046300/COP
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Tag Display Catalogue Record 1286799
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