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Pilates - die Anatomie verstehen: mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105783600	G 107 Pilates	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Ward, Tracy
Titel / Zusatz zum Titel	Pilates - die Anatomie verstehen : mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Originaltitel / Sucheinstieg	Sciences of pilates
Verlagsangaben	München : Dorling Kindersley, 2023
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	223 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783831046300
Regalstandort / Klassifikation	G 107 Pilates
Inhaltsangabe	Pilates Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anatomie hinter den Pilates-Übungen in detaillierten Grafiken. Es erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der Bewegungsabläufe und gibt wissenschaftliche Einsichten, damit das Training auch von Einsteigerinnen richtig ausgeführt werden kann. So werden Rücken, Beckenboden und Rumpf effektiv und sicher trainiert.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Wellner-Kempf, Anke
Schlagwort	Pilates-Methode
	Muskeltraining
	Anatomie
	Dehnübung
	Fitness
	Muskel
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783831046300/COP

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