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Born to Run - das ultimative Trainings-Buch: Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105794835	G 131	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	McDougall, Christopher
Titel / Zusatz zum Titel	Born to Run - das ultimative Trainings-Buch : Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer
Originaltitel / Sucheinstieg	Born to Run 2. The ultimative Training Guide
Verlagsangaben	München : Heyne, 2023
Ausgabebezeichnung	Deutsche Erstausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	270 Seiten ; Illustrationen ; 23 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783453218529
Regalstandort / Klassifikation	G 131
Inhaltsangabe	Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren. Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läuferinnen, ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athletinnen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Orton, Eric
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Limper, Max
Schlagwort	Laufen
	Dauerlauf
	Fitness
	Barfüßigkeit
	Gesunde Ernährung
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783453218529/COP

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