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Yoga auf dem Stuhl: Grundlagen und Übungen für die Pflege

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105796013	Aktiv älter O 281	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Michaelis, Mirjam
Titel / Zusatz zum Titel	Yoga auf dem Stuhl : Grundlagen und Übungen für die Pflege
Verlagsangaben	Hannover : VINCENTZ, [2022]
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	67 Seiten ; Illustrationen ; 24,0 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783748605034
Regalstandort / Klassifikation	Aktiv älter O 281
Inhaltsangabe	Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.
Schlagwort	Yoga
	Sitzen
	Altengymnastik
	Alterssport
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783748605034/COP

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