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Yoga auf dem Stuhl für Senioren: So macht Yoga auch im Alter Spaß

Yoga auf dem Stuhl für Senioren: So macht Yoga auch im Alter Spaß
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105795863 Aktiv älter O 281
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 24 Sep 2024
Reserve Title Catalogue Record 1291707
. Catalogue Record 1291707 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1291707 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Grein-de Lima, Christine
Titel / Zusatz zum Titel Yoga auf dem Stuhl für Senioren : So macht Yoga auch im Alter Spaß
Verlagsangaben Karlsruhe : SingLiesel, [2022]
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 135 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783948106102
Regalstandort / Klassifikation Aktiv älter O 281
Inhaltsangabe Yoga auf dem Stuhl - sanft und effektivYoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit? Auf jeden Fall!Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern als auch seine Kraft und Ausdauer steigern. Die Yoga-Praxis in diesem Buch zeigt mit leichten Lektionen in verschiedenen Varianten, wie man körperlich und geistig beweglich bleibt - für ein neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität.Mit Übungen für eine kraftvolle Mitte, Einheiten in der Rück-, Vor- und Seitbeuge sowie Atem- und Entspannungsübungen macht dieses Buch fit für den Sonnengruß im Sitzen und für vieles mehr.
Schlagwort Yoga
Sitzen
Altengymnastik
Alterssport
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783948106102/COP
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Tag Display Catalogue Record 1291707
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