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Achtsam mit dem Schmerz: das MBSR-Programm bei chronischen Beschwerden

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105805982	O 300	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Kabat-Zinn, Jon
Titel / Zusatz zum Titel	Achtsam mit dem Schmerz : das MBSR-Programm bei chronischen Beschwerden
Originaltitel / Sucheinstieg	Mindfulness meditation for pain relief
Verlagsangaben	München : O.W. Barth, November 2023
Ausgabebezeichnung	Deutsche Erstausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	223 Seiten ; Illustrationen ; 21 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783426293416
Regalstandort / Klassifikation	O 300
Enthält u.a.	Mit Online-Meditationen zum Download
Inhaltsangabe	Es ist möglich, mit Schmerzen zu leben! Auch mit jenen, die nicht so leicht nachlassen. Das in diesem Ratgeber vorgestellte Programm ermöglicht Menschen mit chronischen Schmerzen, auf sehr befreiende Weise mit ihren Beschwerden umzugehen. Jon Kabat-Zinn arbeitet seit über 30 Jahren mit Schmerzpatient_innen. In dieser Zeit ist ein spezifisches Training gereift, das seither Tausenden Betroffenen geholfen hat und das beweist, dass Achtsamkeit Schmerz erfolgreich transformieren kann. Achtsamkeit und Meditation als Lösung für Schmerzprobleme: Achtsam mit dem Schmerz beginnt mit einem Überblick über sieben Grundhaltungen, die wir in uns entwickeln können. Mit diesen Grundhaltungen können wir Achtsamkeit in Bezug auf chronische Schmerzen und ihre unaufhörlichen Herausforderungen kultivieren. Sie basieren wesentlich darauf, achtsam zu atmen, mit intensiven Empfindungen zu arbeiten und sich mit Gedanken und Emotionen anzufreunden. Ein lebensbegleitendes Buch für alle, die genug davon haben, unter den Herausforderungen zu leiden, die chronische Schmerzen mit sich bringen, und wieder ein erfülltes Leben führen möchten. Dieser besonders liebevoll ausgestattete Ratgeber mit vielen schönen Illustrationen beinhaltet auch Audio-Links zu sieben geführten Meditationen.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Kappen, Horst
Schlagwort	Achtsamkeit
	Meditation Siehe auch: Wise, Anna
	Schmerztherapie
	Selbsttherapie
	Chronische Krankheit
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783426293416/COP

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