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Kompass für die Seele: Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Kataloginformation
Katalogdatensatz1298786
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Besprechungen
Katalogdatensatz1298786
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Kast, Bas
Titel / Zusatz zum Titel
Kompass für die Seele : Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Verlagsangaben
Der Hörverlag, 2023
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
460 Min. ;
ISBN
/ 9783844548389 / 9783844548389
ISMN / EAN u.a.
9783844548389
Inhaltsangabe
Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Ungekürzte Lesung mit Herbert Schäfer 7h 40min
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.
Schäfer, Herbert
Onleihe
12,02 MB content sample
5 KB cover
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Internetseite / Link
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