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Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen

Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
106015182 Bestseller
 Ausstellung Erdgeschoss: Bestseller   Zentralbibliothek . On Loan . 17 Oct 2024
Reserve Title Catalogue Record 1299900
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Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Klaschinski, Lukas
Titel / Zusatz zum Titel Fühl dich ganz : Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
Reihe Knaur Balance
Verlagsangaben München : Knaur, 2024
Ausgabebezeichnung Originalausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 255 Seiten ; Illustrationen ; 21 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783426446560 / 978-3-426-44656-0
Regalstandort / Klassifikation F 112
Inhaltsangabe Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen. Finde Schritt für Schritt zurück zu dir. Häufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas Überzeugung: Gefühle sind Teil des Lebens und gehören dazu - die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gefühlsbereitschaft in unser Leben lassen, können wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern führen so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn. Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen. In diesem Buch findest du: fundierte und spannende Erklärungen zur menschlichen Psyche, viele Praxisbeispiele zum besseren Verständnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen, ehrliche Berichte aus Lukas eigener Erlebnis- und Gefühlswelt, Konkrete Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen, Vom Autor eingesprochene Meditationen.
Schlagwort Bestseller 2024
Gefühl
Lebensführung
Ratgeber
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