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Mit Verstand altern: wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
106035661	Bestseller	Ausstellung Erdgeschoss: Bestseller		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	3 Dez 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Koch, Marianne
Titel / Zusatz zum Titel	Mit Verstand altern : wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
Verlagsangaben	München : DTV, 2024
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	143 Seiten ; Illustrationen ; 21 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783423284080 / 978-3-423-28408-0
Regalstandort / Klassifikation	O 614
Enthält u.a.	Kann man Schlaganfall und Demenz verhindern? Schmerzen. Training für die grauen Zellen
Enthält u.a.	Klappentext: Fit im Kopf ein Leben lang. Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können. Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele - und damit auch unseren Körper - jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.
Schlagwort	Altern
	Bestseller 2024
	Ratgeber

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