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MARC 21

10-Minuten-Fitness Pilates: Gesund und fit auf sanfte Art; Mit umfangreicher Übungs-DVD; Deutsche Sporthilfe
Kategorie	Beschreibung
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084	$aG 107 Pilates
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245	$a10-Minuten-Fitness Pilates$bGesund und fit auf sanfte Art; Mit umfangreicher Übungs-DVD; Deutsche Sporthilfe$hMKO
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520	$aPilates ist ein sanftes, aber äußerst effektives Training zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und wirksamen Entspannung. Schon eine tägliche Übungseinheit von nur 10 Minuten beugt Verspannungen und Rückenschmerzen vor und stellt auf diese Weise die natürliche Muskelbalance wieder her. Mit diesem praktischen Aufstellbuch ist das Pilates-Training leichter als je zuvor. Übun´gseinheit auswählen, Buch aufstellen und loslegen! Die beiliegende Übungs-DVD bietet für alle, die gar nicht genug von Pilates bekommen können, zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm.[Klappentext]
650	$aPilates-Methode
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655	$aÜbungssammlung
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10-Minuten-Fitness Pilates: Gesund und fit auf sanfte Art; Mit umfangreicher Übungs-DVD; Deutsche Sporthilfe
Kategorie	Beschreibung
331	10-Minuten-Fitness Pilates
335	Gesund und fit auf sanfte Art; Mit umfangreicher Übungs-DVD; Deutsche Sporthilfe
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580g	INFO-Programm
700r	G 107 Pilates
750u	Pilates ist ein sanftes, aber äußerst effektives Training zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und wirksamen Entspannung. Schon eine tägliche Übungseinheit von nur 10 Minuten beugt Verspannungen und Rückenschmerzen vor und stellt auf diese Weise die natürliche Muskelbalance wieder her. Mit diesem praktischen Aufstellbuch ist das Pilates-Training leichter als je zuvor. Übun´gseinheit auswählen, Buch aufstellen und loslegen! Die beiliegende Übungs-DVD bietet für alle, die gar nicht genug von Pilates bekommen können, zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm.[Klappentext]
902s	Pilates-Methode
902f	Übungssammlung
907s	Rücken
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