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MARC 21

Dynamische Faszien: Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783662499368$cBroschur : EUR 24,99$9978-3-662-49936-8
084	$aG 107
245	$aDynamische Faszien$bEntspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister$cRobert Egger; Hannes Schoberwalter$hS
264	$aBerlin$bSpringer-Verlag GmbH$c2017
300	$a114 Seiten$bIllustrationen$c24 cm
337	$aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn
520	$aEntspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir heute am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, maßgeschneidert für den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen mochte. Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert. Die sieben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel fuhren auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.
546	$aDeutsch
650	$aFaszie
650	$aYoga
650	$aFitness
650	$aBindegewebe
650	$aFunktionsstörung
650	$aRolfing
650	$aHeilkunde
650	$aShaolin
655	$aRatgeber
700	$aEgger, Robert$4aut$eVerfasser
700	$aSchoberwalter, Hannes$4aut$eVerfasser
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/9783662499368/COP$3Cover