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MARC 21

Der Nacht den Schrecken nehmen: Albträume verstehen und bewältgen
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783843603898$cBroschur : EUR 14,99$9978-3-8436-0389-8
084	$aF 121.3
100	$aDaniel, Renate$4aut$eVerfasser
245	$aDer Nacht den Schrecken nehmen$bAlbträume verstehen und bewältgen$cRenate Daniel$hS
250	$a1. Auflage
264	$aBerlin$bPatmos-Verlag$c2013
300	$a166 Seiten
337	$aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn
520	$aAlbträume können erheblich belasten. Wer durch sie geweckt wird, kann nicht mehr einschlafen und liegt häufig lange wach. Doch Albträume beeinträchtigen nicht nur den Schlaf, sondern mitunter auch den folgenden Tag und rufen Ängste, Gereiztheit oder depressive Stimmungen hervor. Was hilft, vom nächtlichen Spuk weniger gequält zu werden? Die Botschaft der Albträume zu verstehen, ist ein erster Schritt zur Entlastung. Denn die nächtlichen Bilder können als drängende Anfragen aus der Tiefe der Seele verstanden werden. Die erfahrene Psychotherapeutin Renate Daniel zeigt: Wenn es gelingt, passende Antworten zu finden, kann der Schrecken der Nacht bewältigt werden. Oftmals eröffnen sich dann auch neue Perspektivenfür den Alltag.
546	$aDeutsch
650	$aAlbtraum
655	$aRatgeber
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/9783843603898/COP$3Cover