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MARC 21

Trick 17 Pockezz - Fitness: 111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783772471469$cBroschur : EUR 7,99$9978-3-7724-7146-9
084	$aG 107 Fitness
100	$aKulling, Ulrike$4aut$eVerfasser
245	$aTrick 17 Pockezz - Fitness$b111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl$cUlrike Kulling$hS
250	$a1. Auflage
264	$aStuttgart$bFrech Verlag GmbH$c2019
300	$a143 Seiten
337	$aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn
490	$aTrick 17
520	$aSport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß! Der Fitness-Markt wächst stätig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness-Programme versprechen uns in kurzer Zeit endlich unsere Traumfigur zu erreichen. Dabei reicht oft ein wenig Kreativität, um den Fitnessalltag zu erleichtern, ihn effizienter zu gestalten und mit Leichtigkeit zu gesunder Ernährung zu finden. Wer braucht schon teures Equipment, wenn zweckentfremdete Alltagsgegenstände ein ebenso effektives Training ermöglichen? Mit diesen 111 Lifehacks entdeckt ihr, wie einfach es ist, regelmässig zu trainieren und dabei jede Menge Spaß zu haben, Motivation zu finden und langfristig dranzubleiben.
546	$aDeutsch
650	$aSport
650	$aHandbuch
650	$aJogging
650	$aLauf
650	$aLebenshilfe
655	$aRatgeber
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/9783772471469/COP$3Cover