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MARC 21

Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783839880517$cin Behältnis : EUR 9,95$9978-3-8398-8051-7
084	$aF 123.1
100	$aKabat-Zinn, Jon$4aut$eVerfasser
240	$aWherever you go, there you are
245	$aIm Alltag Ruhe finden$bMeditationen für ein gelassenes Leben$hSCD
246	$aCarsten Fabian liest Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden : Meditationen für ein gelassenes Leben
250	$aAutorisierte Lesefassung mit Musik
264	$aBerlin$bArgon Verlag GmbH$c2015
300	$a1 CD (1 h 21 min)
337	$aaudio$bs
490	$aArgon Balance
490	$aEinfach. Ganz. Leben
520	$aMeditationen für ein gelassenes Leben: Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt. "Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst." - Jon Kabat-Zinn.
546	$aDeutsch
650	$aMeditation$2local
655	$aÜbungssammlung
655	$aHörbuch
700	$aFabian, Carsten$4spk$eSprecher
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/9783839880517/COP$3Cover