- Hauptmenü-

Kategorienanzeige

MARC 21

Zurück zur Beweglichkeit: Mobility-Training für Einsteiger
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783742313140$cBroschur : EUR 19,99$9978-3-7423-1314-0
084	$aG 107 Fitness
100	$aMeinart, Patrick$4aut$eVerfasser
245	$aZurück zur Beweglichkeit$bMobility-Training für Einsteiger$cPatrick Meinart$hS
250	$aOriginalausgabe. 1. Auflage
264	$aMünchen$briva$c2020
300	$a217 Seiten$bIllustrationen$c22 cm
337	$aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn
520	$aWährend wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf den Körper aus und kann zu chronischen Schmerzen und neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer führen. Basierend auf einem neurozentrierten Ansatz zeigt dir Mobility-Experte Patrick Meinart, wie du deine natürlichen Bewegungsmuster neu erlernen kannst und welche Rolle das Gehirn dabei spielt. Mit einer Kombination aus Mobilisationsübungen und neurozentriertem Training verbesserst du deine Bewegungsqualität entscheidend, sondern beugst durch die Aktivierung bestimmter Gehirnareale auch chronischen Schmerzen und Krankheiten vor.
546	$aDeutsch
650	$aBeweglichkeit
650	$aGesundheit
650	$aGehirn
650	$aEntspannung
650	$aMuskel