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MARC 21

Wutkraft: Beziehungen beleben - Energie gewinnen - Grenzen setzen
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783407866448$cBroschur : EUR 17,95
084	$aF 112
100	$aAderkas, Friederike von$4aut$eVerfasser
245	$aWutkraft$bBeziehungen beleben - Energie gewinnen - Grenzen setzen$cFriederike von Aderkas mit Sylvia Gredig$hS
250	$a1. Auflage
264	$aWeinheim$bBeltz$c2021
300	$a256 Seiten$c22 cm
337	$aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn
520	$aSeit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln. Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Reflexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.
546	$aDeutsch
650	$aWut
650	$aZwischenmenschliche Beziehung
650	$aSelbstverantwortung
650	$aUmgang
650	$aLebenshilfe
655	$aRatgeber
700	$aGredig, Sylvia$4aut$eVerfasser
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/9783407866448/COP$3Cover