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MARC 21

Kopf frei! wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783426278659$cBroschur : EUR 18,00$9978-3-426-27865-9
084	$aF 111.1
100	$aBusch, Volker$eVerfasser$4aut
245	$aKopf frei!$bwie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen$hS$cVolker Busch
250	$aOriginalausgabe
264	$aMünchen$bDroemer Verlag$c2021
300	$a286 Seiten$c21 cm
337	$aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn
520	$aIm digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben. Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress. Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren. In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können. Die Leserinnen lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre Wahrnehmung schärfen, ihr Gedächtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ... https://www.kopf-frei.info
546	$aDeutsch
650	$aBestseller 2021
650	$aAufmerksamkeit
650	$aKonzentration
655	$aRatgeber