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MARC 21
Aktiv & gesund ein Leben lang: das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter ; mit nur 15 Min. täglich schmerzfreie Gelenke, starkes Immunsystem, mehr Kraft und beweglichkeit
Kategorie
Beschreibung
024
$a
4015190011671
$cin Behältnis : EUR 19,90
084
$a
Aktiv älter G 107
245
$aAktiv & gesund ein Leben lang$bdas Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter ; mit nur 15 Min. täglich schmerzfreie Gelenke, starkes Immunsystem, mehr Kraft und beweglichkeit$hDV
264
$aTutzing$bPSF Film + Video GmbH$c[2020]
300
$a1 DVD-Video (205 min)$bBild: 16:9 anamorph, farbig Ton: Dolby Digital 2.0
337
$avideo$b
v
490
$a
Tele-Gym
$v50
505
$aEnthält: Schüttelübung (Qi Gong) - Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken) - Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose) - Drehen und Wenden (Fit - auch ohne Sport) - Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik) - Hals & Nacken (Stretching) - Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+) - Energie gewinnen (Vitaltraining) - Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining) - Venengymnastik (GesundFit) - Atemgymnastik (GesundFit) - Beckenbodentraining (GesundFit) - TELE-GYM Klassiker: Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter) - Greifbewegungen (Feldenkrais) - Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
518
$aOriginal: Deutschland
520
$aAktiv sein und gesund bleiben bis ins hohe Alter! Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit.
521
$a
Lehr-Programm gemäß § 14 JuSchG
546
$a
Sprachfassung: Deutsch
650
$a
Training
650
$a
Fitness
655
$a
Film
856
$u
http://www.hugendubel.info/annotstream/4015190011671/COP
$3Cover
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