- Hauptmenü-

Kategorienanzeige

MARC 21

Kompass für die Seele: das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783570104613$cFesteinband : EUR 24,00$9978-3-570-10461-3
084	$aF 123.1
100	$aKast, Bas$eVerfasser$4aut
245	$aKompass für die Seele$hS$bdas Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten$cBas Kast
250	$a2. Auflage
264	$aMünchen$bC. Bertelsmann$c2023
300	$a254 Seiten$bIllustrationen$c22 cm
337	$aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn
520	$aDas neue Buch von Bestsellerautor Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
546	$aDeutsch
650	$aStressbewältigung
650	$aSelbstsorge
650	$aPsychische Gesundheit
650	$aBestseller 2023
655	$aRatgeber