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MARC 21

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783442347629$cin Behältnis : EUR 16,00
084	$aO 470
100	$aLiebscher-Bracht, Roland$4aut$eVerfasser
245	$aSchmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter$bdas große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode$cRoland Liebscher-Bracht, Dr. med. Petra Bracht ; Sprecher: Olaf Pessler$hSCD
250	$aVollständige Lesung
264	$aMünchen$bArkana Verlag$c2022
300	$a1 CD (726 min)$bmp3-Format$e1 Booklet
337	$aaudio$bs$2rdamedia
490	$aArkana audio
520	$aErnährung, Bewegung und Entspannung - alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist. Fit und vital bis ins hohe Alter - das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
546	$aDeutsch
650	$aBewegungsapparat
650	$aArthrose
650	$aChronischer Schmerz
650	$aBewegungstherapie
655	$aHörbuch
700	$aBracht, Petra$4aut$eVerfasser
700	$aPessler, Olaf$4nrt$eErzähler
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/9783442347629/COP$3Cover