- Hauptmenü-

Kategorienanzeige

MARC 21

Yoga für Jugendliche: Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783840377754$cBroschur : EUR 20,00
084	$a#jugend
100	$aWalkenhorst, Sandra$4aut$eVerfasser
245	$aYoga für Jugendliche$bStress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung$cSandra Walkenhorst$hS
264	$aAachen$bMeyer & Meyer Verlag$c2021
300	$a240 Seiten$bIllustrationen$c24 cm
337	$aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn$2rdamedia
520	$aWas brauchen Menschen im Teenageralter? Welche Schwierigkeiten haben sie häufig im Alltag? Wie entwickeln sie sich? Jugendliche sind eine Altersgruppe, die häufig verkannt ist, dabei haben sie unglaubliche Fähigkeiten und Fertigkeiten. Sandra Walkenhorst erklärt in ihrem Buch, warum Jugendliche sind, wie sie sind. Sie erklärt, was in der Zeit der Pubertät auf physischer und psychischer Ebene passiert und wie wir Mädchen und Jungen darin unterstützen können, zu gesunden und glücklichen Erwachsenen heranzureifen. Yogaübungen und kleine Alltags-Interventionen sollen dabei helfen, Resilienz zu fördern, Stress abzubauen und zu entspannen. So fallen der gemeinsame Alltag in der Familie und auch das Lernen für die Schule leichter. Mit Gastbeiträgen von Stefanie Arend, Dr. Maria Wolke, Andrea Helten, Mona Bektesi, Thomas Bannenberg, Eberhard Bärr, Marc Fenner, Michael Walkenhorst und zwei Profis, nämlich den Jugendlichen selbst.
546	$aDeutsch
650	$aYoga
650	$aJugend
655	$aÜbungssammlung
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/9783840377754/COP$3Cover