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¬Das¬ Muskel-Workout: über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104642106	G 143	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Froböse, Ingo
Titel / Zusatz zum Titel	¬Das¬ Muskel-Workout : über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Verlagsangaben	München : Gräfe und Unzer, 2014
Ausgabebezeichnung	2. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	158 S. ; zahlr. Ill. ; 23,5 cm ;
ISBN	/ 978-3-8338-3809-5
Regalstandort / Klassifikation	G 143
Inhaltsangabe	...damit Sie überall und jederzeit trainieren können, um schlank und topfit zu werden. Denn das effizienteste Hilfsmittel tragen Sie bei sich: Das eigene Körpergewicht! Mit über 100 Übungen, zahlreichen Einstiegs-, Alternativ- und Powervarianten und verschiedenen Trainingsplänen für einen perfekt definierten Körper und ein tolles Körpergefühl. Plus: Die ideale Ernährung für Ihren persönlichen Traumbody.[Klappentext]
Schlagwort	Übungssammlung
	Krafttraining
	Muskel

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