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Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen: Dein Arbeitsbuch

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105089443	F 128	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Haase, Sabrina
Titel / Zusatz zum Titel	Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen : Dein Arbeitsbuch
Verlagsangaben	Stuttgart : Trias, 2019
Ausgabebezeichnung	1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	120 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783432109053 / 978-3-432-10905-3
Regalstandort / Klassifikation	F 128
Inhaltsangabe	66 Tage, die dein Leben verändern. Jedes Jahr nehmen wir uns aufs Neue vor, mehr Sport zu machen, weniger Süßigkeiten zu essen oder endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Leider halten wir das meistens nicht bis Februar durch, vom Rest des Jahres ganz zu schweigen. Aber das muss nicht sein. Wir müssen nur lernen, uns selbst zu überlisten. Das Arbeitsbuch unterstützt uns dabei. Täglich 5 Minuten: Die Übungen sind so kurz, dass die Ausrede "Keine Zeit" nicht mehr zählt. Nur 66 Tage: Diese Zeit genügt, um lästige Gewohnheiten und Verhaltensmuster dauerhaft zu ändern. Ohne Druck: Mentale Strategien aus der Motivationspsychologie helfen dir, deinen inneren Schweinhund zu überwinden und ohne Stress dein Ziel nachhaltig zu erreichen.
Schlagwort	Gewohnheit
	Überzeugung
	Motivation
	Selbstdisziplin
	Denken
	Vorsatz <Psychologie>
	Anleitung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783432109053/COP

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