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Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh: Ganzheitliche Übungen für Körper, Geist & Seele

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105898649	G 107	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	21 Mai 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Titel / Zusatz zum Titel	Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh : Ganzheitliche Übungen für Körper, Geist & Seele
Verlagsangaben	Hamburg : WVG Medien GmbH, 2019
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	1 DVD-Video (80 Minuten) ;
Sprache / Schrift	Deutsch Englisch
ISBN	/ 4-006448-769307 / 4006448769307 : EUR 13.99
Altersfreigabe / -empfehlung	FSK ab 0
Regalstandort / Klassifikation	G 107
Inhaltsangabe	Mit ihrer neuen DVD Die Faszien Methode zeigt Celebrity-Coach und Buchautorin LAUREN ROXBURGH, wie man unter Zuhilfenahme einer simplen Schaumstoffrolle, der sogenannten Faszien-Rolle, effektiv Verspannungen löst und ein besseres Wohlbefinden erzielt. Die Faszien sind Teile unseres Bindegewebes, die Muskeln und Organe umhüllen. Sie sind neben Skelett und Muskeln die wichtigsten Stützen unseres Körpers. Die ganzheitliche Workout-DVD Die Faszien Methode besteht aus einer Einführung in das Thema Faszien sowie aus vier Übungseinheiten, die Ihnen dabei helfen, Verspannungen zu lösen, sich von Giftstoffen zu befreien und einen schlankeren, jüngeren Look zu erzielen. LAUREN ROXBURGH, die mit Stars wie GWYNETH PALTROW und MELISSA RAUCH zusammengearbeitet hat, präsentiert umfangreiche und ganzheitliche Übungen, um die Faszien geschmeidig, flexibel und stark zu halten. Folgende Übungen sind auf der DVD enthalten: Unterkörper (ca. 10 Min.), Hüfte und Mitte (ca. 20 Min.), Rise & Shining (ca. 20 Min.), Übungen für unterwegs (ca. 20 Min.).
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Roxburgh, Lauren
Schlagwort	DVD
	Fitness
	Gymnastik
	Training

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