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Rituale: Self-Care im Alltag

Rituale: Self-Care im Alltag
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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
105093662 F 123
 2. Etage   Zentralbibliothek . Verfügbar .  
Titel vormerken Katalogdatensatz1227290
. Katalogdatensatz1227290 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1227290 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser Narain, Nadia
Titel / Zusatz zum Titel Rituale : Self-Care im Alltag
Verlagsangaben München : DK, 2019
Ausgabebezeichnung 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 191 Seiten ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783831038411 / 978-3-8310-3841-1
Regalstandort / Klassifikation F 123
Enthält u.a. Aus dem Inhalt: Beginnen. Einladen. Wandel zjlassen. Akzeptieren. Abschließen
Eine neues Baby Ein neues Zuhause Liebe einladen Fülle einladen Mondrituale Wenn es mal nicht so gut läuft Trauer bewältigen Abschied nehmen (Ritual zum Beenden einer Beziehung)
Inhaltsangabe Kleine Rituale mit großer Wirkung: Self-Care im Alltag! Ereignisse wie Hochzeiten werden meist ausgiebig gefeiert - doch was ist eigentlich mit den kleinen Dingen des Alltags? Die haben viel mehr Aufmerksamkeit verdient! Dieses Buch zum Thema Self-Care und Achtsamkeit zeigt Ihnen einen Weg, das Leben in vollen Zügen zu geniessen und jeden Tag schön zu gestalten. Mit praktischen Anregungen für tägliche Rituale halten Sie inne, tanken neue Kraft und erleben ganz bewusst mehr Ruhe. Der perfekte Self-Care-Begleiter, um jeden Moment auszukosten! Sie sehnen sich nach Ruhe und mehr Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse, aber im Hamsterrad aus Routinen und Verpflichtungen scheint eine Auszeit vom hektischen Trubel unmöglich? Die bekannte Yoga-Lehrerin Nadia Narain, die schon Promis wie Supermodel Kate Moss oder Schauspielerin Reese Witherspoon unterrichtete, und ihre Schwester Katia Narain Phillips kennen das Geheimnis der Entschleunigung: Einfache Rituale können dabei helfen, mehr Self-Care und Achtsamkeit im Alltag zu integrieren. In ihrem Self-Care-Buch halten sie die ideale Anleitung zur Selbstfürsorge für Sie bereit - mit vielen persönlichen Tipps und stimmungsvollen Fotos! Inhalte und Highlights auf einen Blick: Einfühlsame Einleitung zum Thema Achtsamkeit. Self-Care-Rituale für jede Gelegenheit und jedes Bedürfnis. Selbstfürsorge locker und unkompliziert vermittelt, weder religiös noch esoterisch.Es gibt viele Anlässe, bei denen Sie Ihr Leben achtsam gestalten können. Halten Sie mit diesem Self-Care-Buch inne und gönnen Sie sich im Alltag eine Mini-Auszeit nur für sich!
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Narain Phillips, Katia
Wellner-Kempf, Anke
Schlagwort Achtsamkeit
Ritual
Selbstmanagement
Selbstverwirklichung
Ratgeber
Internetseite / Link http://www.hugendubel.info/annotstream/9783831038411/COP
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