Shortcuts
Bitte warten Sie, bis die Seite geladen ist.
Stadt- & Regionalbibliothek Cottbus . Default .
PageMenu- Hauptmenü-
Page content

Katalogdatenanzeige

Optimales Lauftraining

Optimales Lauftraining
.
Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
105711054 G 131
 2. Etage   Zentralbibliothek . Ausgeliehen . 22 Mai 2024
Titel vormerken Katalogdatensatz1235656
. Katalogdatensatz1235656 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1235656 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser Steffny, Herbert
Titel / Zusatz zum Titel Optimales Lauftraining
Verlagsangaben München : Südwest, 2020
Ausgabebezeichnung 3. Auflage, der aktualisierten Neuausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 240 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783517097213 / 978-3-517-09721-3
Regalstandort / Klassifikation G 131
Enthält u.a. Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon
Profi-Trainingspläne für 5,10 und 21,1 Kilometer
Motivation, Ausrüstung, Ernährung
Inhaltsangabe Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!
Schlagwort Langstreckenlauf
Halbmarathon
Training
Ratgeber
Internetseite / Link http://www.hugendubel.info/annotstream/9783517097213/COP
.
Kategorien-Anzeige Katalogdatensatz1235656
.
Verwandte Werke Katalogdatensatz1235656
.
Titel zur Titelsammlung hinzufügen Katalogdatensatz1235656
.
Kataloginformation1235656 Datensatzanfang . Kataloginformation1235656 Seitenanfang .

Besprechungen


Dieser Titel wurde noch nicht bewertet.    Neue Besprechung und/oder Bewertung hinzufügen1235656
Vollanzeige Katalogdaten 

Auf diesem Bildschirm erhalten Sie Katalog- und Exemplarinformationen zum ausgewählten Titel.

Im Bereich Kataloginformation werden die bibliographischen Details angezeigt. Per Klick auf Hyperlink-Begriffe wie Schlagwörter, Autoren, Reihen, Körperschaften und Klassifikationen können Sie sich weitere Titel des gewählten Begriffes anzeigen lassen.

Der Bereich Exemplarinformationen enthält zum einen Angaben über den Standort und die Verfügbarkeit der Exemplare. Zum anderen haben Sie die Möglichkeit, ausgeliehene Exemplare vorzumerken oder Exemplare aus dem Magazin zu bestellen.