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Perfektes Hanteltraining. die effektivsten Übungen und Programme
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
Barcode
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
105711962
G 143
2. Etage
Zentralbibliothek
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Verfügbar
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Titel vormerken
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Datensatzanfang
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Delp, Christoph
Titel / Zusatz zum Titel
Perfektes Hanteltraining. : die effektivsten Übungen und Programme
Verlagsangaben
Stuttgart : Pietsch, 2019
Ausgabebezeichnung
1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
127 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783613508835 / 978-3-613-50883-5
Regalstandort / Klassifikation
G 143
Enthält u.a.
Trainingspläne
Hantelübungen
Ernährungsgrundlagen
Inhaltsangabe
Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss und inklusive fertiger Trainingspläne.
Schlagwort
Hanteltraining
Übungssammlung
Internetseite / Link
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783613508835/COP
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