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Dein Neuanfang mit Ayurveda: wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105718411	O 278.7	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	21 Mai 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Schwandt, Dana
Titel / Zusatz zum Titel	Dein Neuanfang mit Ayurveda : wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
Verlagsangaben	München : riva, 2020
Ausgabebezeichnung	4. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	220 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783742308726 / 978-3-7423-0872-6
Regalstandort / Klassifikation	O 278.7
Inhaltsangabe	Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt. Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda.
Schlagwort	Ayurveda
	Gesunde Ernährung
	Alltag
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742308726/COP

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