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Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105955120	G 107	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Steiner, Ronald
Titel / Zusatz zum Titel	Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga
Verlagsangaben	München : riva, 2020
Ausgabebezeichnung	Originalausgabe. 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	174 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783742312846 / 978-3-7423-1284-6
Regalstandort / Klassifikation	G 107
Inhaltsangabe	Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln, Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.
Schlagwort	Beweglichkeit <Motorik>
	Gesundheit
	Yoga
	Faszie
	Muskel

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