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Zurück zur Beweglichkeit: Mobility-Training für Einsteiger
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Fällig am
105955090
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1. Etage - #jugend.ecke
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Meinart, Patrick
Titel / Zusatz zum Titel
Zurück zur Beweglichkeit : Mobility-Training für Einsteiger
Verlagsangaben
München : riva, 2020
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe. 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
217 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783742313140 / 978-3-7423-1314-0
Regalstandort / Klassifikation
G 107 Fitness
Inhaltsangabe
Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf den Körper aus und kann zu chronischen Schmerzen und neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer führen. Basierend auf einem neurozentrierten Ansatz zeigt dir Mobility-Experte Patrick Meinart, wie du deine natürlichen Bewegungsmuster neu erlernen kannst und welche Rolle das Gehirn dabei spielt. Mit einer Kombination aus Mobilisationsübungen und neurozentriertem Training verbesserst du deine Bewegungsqualität entscheidend, sondern beugst durch die Aktivierung bestimmter Gehirnareale auch chronischen Schmerzen und Krankheiten vor.
Schlagwort
Beweglichkeit <Motorik>
Gesundheit
Gehirn
Entspannung
Muskel
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