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MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training: Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke : über 170 Top-Moves, Varianten für jedes Level, immer und überall machbar

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Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105749538	G 143	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Bertram, Oliver
Titel / Zusatz zum Titel	MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training : Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke : über 170 Top-Moves, Varianten für jedes Level, immer und überall machbar
Verlagsangaben	Stuttgart : pietsch, 2021
Ausgabebezeichnung	2. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	207 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783613509177
Regalstandort / Klassifikation	G 143
Inhaltsangabe	MENS HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand, für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
Schlagwort	Trainingsprogramm
	Workout
	Übungssammlung
	Krafttraining
	Fitness
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783613509177/COP

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