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Leichte Bewegung: Gewinn für Herz und Hirn

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105578657	Aktiv älter G 107	Erdgeschoss		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Kunhardt, Gert von
Titel / Zusatz zum Titel	Leichte Bewegung : Gewinn für Herz und Hirn
Verlagsangaben	Berlin : Springer, [2020]
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	XIII, 104 Seiten ; Illustrationen ; 20 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783662620458 / 978-3-662-62045-8
Regalstandort / Klassifikation	Aktiv älter G 107
Inhaltsangabe	Bewegung, die Arznei für schlaue Leute! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Bewegung zur Prävention von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann. Der Vorteil dieses Rezeptes von Bewegung liegt auf der Hand: es verursacht kaum Kosten und hat bei sanfter Dosierung keinerlei Nebenwirkungen. Ob alt oder jung, draußen oder drinnen, ob erschöpft, unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen. Das hebt die Stimmung, wirkt im Gehirn wie eine leise Droge und produziert zahlreiche Glückshormone. Stress wird abgebaut und Angst gedämpft. Nicht nur funktionieren, sondern leben. Mehr Benefit durch Bewegung. Das Autorenteam vermittelt überzeugt: Bewegung ist ein geniales Psychopharmakon und verbessert die Hirnleistung dramatisch. Erfahren Sie, wie leicht es ist, dies für sich und andere, Erwachsene sowie Kinder, umzusetzen.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Kunhardt, Marlén von
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Bihlmeier, Karl
Schlagwort	Bewegung
	Gesundheit
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783662620458/COP

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