- Hauptmenü-

Katalogdatenanzeige

Dynamic aging: aktiv und beweglich in jedem Alter!

Regalbrowser Katalogdatensatz1262537 .

Exemplarinformationen Katalogdatensatz1262537 .
Kataloginformation Katalogdatensatz1262537 .
Besprechungen Katalogdatensatz1262537 .

Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105566524	Aktiv älter G 107	Erdgeschoss		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

Titel vormerken Katalogdatensatz1262537

. Katalogdatensatz1262537 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1262537 ItemInfo Seitenanfang .

Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Bowman, Katy
Titel / Zusatz zum Titel	Dynamic aging : aktiv und beweglich in jedem Alter!
Verlagsangaben	Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag, [2018]
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	219 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783862647101 / 978-3-86264-710-1
Regalstandort / Klassifikation	Aktiv älter G 107
Inhaltsangabe	Meist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns? Die Biomechanikerin Katy Bowman sagt: "Nein! Das eigentliche Problem ist unser sitzender Lebensstil." Seine negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind wissenschaftlich nachgewiesen: verkürzte Sehnen, ungesunde Bewegungsmuster und daraus resultierende Fehlhaltungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Doch wie können wir wieder beweglich werden und es dann auch bleiben? Gerade im Älterwerden ist "Beweglichkeit" doch ein Synonym für "Lebensqualität". Katy Bowmans umfassendes Trainingsprogramm stellt die Beweglichkeit unserer Muskeln, Sehnen und Gelenke wieder her und erhält sie. Ein Trainingsprogramm für alle ab Mitte dreißig - mit 22 einfachen, bebilderten Übungen für mehr Mobilität im Alltag.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Liebl, Elisabeth
	Allen, Joan Virginia
	Wilgus, Shelah M.
	Woods, Lora
	Faber, Joyce
Schlagwort	Alter
	Mobilität
	Fitness
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783862647101/COP

Kategorien-Anzeige Katalogdatensatz1262537

Verwandte Werke Katalogdatensatz1262537

Titel zur Titelsammlung hinzufügen Katalogdatensatz1262537

Kataloginformation1262537 Datensatzanfang . Kataloginformation1262537 Seitenanfang .

Besprechungen

Dieser Titel wurde noch nicht bewertet. Neue Besprechung und/oder Bewertung hinzufügen1262537

Vollanzeige Katalogdaten

Auf diesem Bildschirm erhalten Sie Katalog- und Exemplarinformationen zum ausgewählten Titel.

Im Bereich Kataloginformation werden die bibliographischen Details angezeigt. Per Klick auf Hyperlink-Begriffe wie Schlagwörter, Autoren, Reihen, Körperschaften und Klassifikationen können Sie sich weitere Titel des gewählten Begriffes anzeigen lassen.

Der Bereich Exemplarinformationen enthält zum einen Angaben über den Standort und die Verfügbarkeit der Exemplare. Zum anderen haben Sie die Möglichkeit, ausgeliehene Exemplare vorzumerken oder Exemplare aus dem Magazin zu bestellen.