- Hauptmenü-

Katalogdatenanzeige

Für Fitness ist es nie zu spät: aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Regalbrowser Katalogdatensatz1262538 .

Exemplarinformationen Katalogdatensatz1262538 .
Kataloginformation Katalogdatensatz1262538 .
Besprechungen Katalogdatensatz1262538 .

Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105584511	Aktiv älter G 107	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	8 Mai 2024

Titel vormerken Katalogdatensatz1262538

. Katalogdatensatz1262538 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1262538 ItemInfo Seitenanfang .

Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Rischko, Erika
Titel / Zusatz zum Titel	Für Fitness ist es nie zu spät : aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Verlagsangaben	München : ZS, [2022]
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	149 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783965842038 / 978-3-96584-203-8
Regalstandort / Klassifikation	Aktiv älter G 107
Inhaltsangabe	Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 81 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Mit ihren Workout-Clips ist sie zum TikTok-Shootingstar mit Klickzahlen in Millionenhöhe geworden. Das Medienecho zu ihrer Netzkarriere ist enorm. Die "Fitness-Oma" gilt als Vorbild und Mutmacher, ihre positive Energie steckt einfach an. Sie zeigt, dass man auch in fortgeschrittenem Alter mit Sport beginnen kann - ganz nach ihrem Motto: "Je öller, je döller!" Gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert sie ihre Lieblings-Fitnessübungen für zu Hause. Prof. Froböse gibt dazu viele hilfreiche Tipps, wie man als Anfänger den richtigen Einstieg schafft. Und auch in Sachen gesunde Ernährung, Entspannung und positive Lebenseinstellung weiß Prof. Froböse, was man sich schon heute Gutes tun kann, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Froböse, Ingo
Schlagwort	Fitness
	Körperliche Aktivität
	Alter
	Übungssammlung
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783965842038/COP

Kategorien-Anzeige Katalogdatensatz1262538

Verwandte Werke Katalogdatensatz1262538

Titel zur Titelsammlung hinzufügen Katalogdatensatz1262538

Kataloginformation1262538 Datensatzanfang . Kataloginformation1262538 Seitenanfang .

Besprechungen

Dieser Titel wurde noch nicht bewertet. Neue Besprechung und/oder Bewertung hinzufügen1262538

Vollanzeige Katalogdaten

Auf diesem Bildschirm erhalten Sie Katalog- und Exemplarinformationen zum ausgewählten Titel.

Im Bereich Kataloginformation werden die bibliographischen Details angezeigt. Per Klick auf Hyperlink-Begriffe wie Schlagwörter, Autoren, Reihen, Körperschaften und Klassifikationen können Sie sich weitere Titel des gewählten Begriffes anzeigen lassen.

Der Bereich Exemplarinformationen enthält zum einen Angaben über den Standort und die Verfügbarkeit der Exemplare. Zum anderen haben Sie die Möglichkeit, ausgeliehene Exemplare vorzumerken oder Exemplare aus dem Magazin zu bestellen.