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Aktiv & gesund ein Leben lang: das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter ; mit nur 15 Min. täglich schmerzfreie Gelenke, starkes Immunsystem, mehr Kraft und beweglichkeit

Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
105566937 Aktiv älter G 107
Erdgeschoss   Zentralbibliothek . Verfügbar .  
105567330 Aktiv älter G 107
Erdgeschoss   Zentralbibliothek . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz1264747 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1264747 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Titel / Zusatz zum Titel Aktiv & gesund ein Leben lang : das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter ; mit nur 15 Min. täglich schmerzfreie Gelenke, starkes Immunsystem, mehr Kraft und beweglichkeit
Reihe Tele-Gym ; 50
Verlagsangaben Tutzing : PSF Film + Video GmbH, [2020]
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 1 DVD-Video (205 min) ; Bild: 16:9 anamorph, farbig Ton: Dolby Digital 2.0 ;
Sprache / Schrift Sprachfassung: Deutsch
ISMN / EAN u.a. 4015190011671
Altersfreigabe / -empfehlung Lehr-Programm gemäß § 14 JuSchG
Regalstandort / Klassifikation Aktiv älter G 107
Enthält u.a. Enthält: Schüttelübung (Qi Gong) - Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken) - Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose) - Drehen und Wenden (Fit - auch ohne Sport) - Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik) - Hals & Nacken (Stretching) - Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+) - Energie gewinnen (Vitaltraining) - Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining) - Venengymnastik (GesundFit) - Atemgymnastik (GesundFit) - Beckenbodentraining (GesundFit) - TELE-GYM Klassiker: Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter) - Greifbewegungen (Feldenkrais) - Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
Original: Deutschland
Inhaltsangabe Aktiv sein und gesund bleiben bis ins hohe Alter! Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit.
Schlagwort Training
Fitness
Film
Internetseite / Link http://www.hugendubel.info/annotstream/4015190011671/COP
Kataloginformation1264747 Datensatzanfang . Kataloginformation1264747 Seitenanfang .
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