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Fit in neun Minuten ohne Geräte: Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht

Fit in neun Minuten ohne Geräte: Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
105759896 G 143
 2. Etage   Zentralbibliothek . Verfügbar .  
Titel vormerken Katalogdatensatz1270291
. Katalogdatensatz1270291 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1270291 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser Lauren, Mark
Titel / Zusatz zum Titel Fit in neun Minuten ohne Geräte : Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Originaltitel / Sucheinstieg Strong and lean
Verlagsangaben München : Südwest, 2021
Ausgabebezeichnung 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 255 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783517100340
Regalstandort / Klassifikation G 143
Inhaltsangabe Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Clark, Joshua
Heim, Stefanie
Schlagwort Fitness
Fitnesstraining
Krafttraining
Sport
Übungssammlung
Internetseite / Link http://www.hugendubel.info/annotstream/9783517100340/COP
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