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50 Workouts - Muskelaufbau: fit, stark, gesund

50 Workouts - Muskelaufbau: fit, stark, gesund
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105759889 G 143
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 28 May 2024
Reserve Title Catalogue Record 1270299
. Catalogue Record 1270299 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1270299 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Tschirner, Thorsten
Titel / Zusatz zum Titel 50 Workouts - Muskelaufbau : fit, stark, gesund
Titelvarianten Fünfzig Workouts - Muskelaufbau
Reihe 50 Workouts
Verlagsangaben München : riva, 2021
Ausgabebezeichnung Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 144 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742318671
Regalstandort / Klassifikation G 143
Inhaltsangabe Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterstützen und deine Haltung verbessern. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten Übungsreihen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln. Andere Trainingsgeräte oder ein Fitnessstudio sind nicht notwendig. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei.
Schlagwort Muskeltraining
Krafttraining
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742318671/COP
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Tag Display Catalogue Record 1270299
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