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50 Workouts - Muskelaufbau: fit, stark, gesund

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105759889	G 143	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	28 Mai 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Tschirner, Thorsten
Titel / Zusatz zum Titel	50 Workouts - Muskelaufbau : fit, stark, gesund
Titelvarianten	Fünfzig Workouts - Muskelaufbau
Reihe	50 Workouts
Verlagsangaben	München : riva, 2021
Ausgabebezeichnung	Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	144 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783742318671
Regalstandort / Klassifikation	G 143
Inhaltsangabe	Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterstützen und deine Haltung verbessern. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten Übungsreihen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln. Andere Trainingsgeräte oder ein Fitnessstudio sind nicht notwendig. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei.
Schlagwort	Muskeltraining
	Krafttraining
	Übungssammlung
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742318671/COP

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