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Born to Run - das ultimative Trainings-Buch: Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer

Born to Run - das ultimative Trainings-Buch: Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer
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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
105794835 G 131
 2. Etage   Zentralbibliothek . Ausgeliehen . 11 Jun 2024
Titel vormerken Katalogdatensatz1291627
. Katalogdatensatz1291627 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1291627 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser McDougall, Christopher
Titel / Zusatz zum Titel Born to Run - das ultimative Trainings-Buch : Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer
Originaltitel / Sucheinstieg Born to Run 2. The ultimative Training Guide
Verlagsangaben München : Heyne, 2023
Ausgabebezeichnung Deutsche Erstausgabe
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 270 Seiten ; Illustrationen ; 23 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783453218529
Regalstandort / Klassifikation G 131
Inhaltsangabe Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren. Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen, ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Orton, Eric
Limper, Max
Schlagwort Laufen
Dauerlauf
Fitness
Barfüßigkeit
Gesunde Ernährung
Ratgeber
Internetseite / Link http://www.hugendubel.info/annotstream/9783453218529/COP
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