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MARC 21

21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte [21 Tage - 21 Minuten - 21 Lebensmittel, Der Schlüssel zu der Form deines Lebens]
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21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte [21 Tage - 21 Minuten - 21 Lebensmittel, Der Schlüssel zu der Form deines Lebens]
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750u	Schnell abnehmen und Muskeln aufbauen - zwei Ziele wie in Stein gemeißelt. Fast jeder Deutsche will mindestens eines davon erreichen und zwar schnell. Doch wie finde ich die richtige Motivation? Wie finde ich ein Training, das auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Wie finde ich ein Workout, das für mich zu bewältigen und dennoch so fordernd ist, dass ich schnelle sichtbare Erfolge erziele? Promi- Trainer Janis Glöden hat die Lösung: 21.[Klappentext]
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