- Hauptmenü-

Kategorienanzeige

MARC 21

Schlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen: Dein Arbeitsbuch
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783432109053$cBroschur : EUR 9,99$9978-3-432-10905-3
084	$aF 128
100	$aHaase, Sabrina$4aut$eVerfasser
245	$aSchlechte Gewohnheiten loswerden in 66 Tagen$bDein Arbeitsbuch$cSabrina Haase$hS
250	$a1. Auflage
264	$aStuttgart$bTrias$c2019
300	$a120 Seiten$bIllustrationen$c22 cm
337	$aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn
520	$a66 Tage, die dein Leben verändern. Jedes Jahr nehmen wir uns aufs Neue vor, mehr Sport zu machen, weniger Süßigkeiten zu essen oder endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Leider halten wir das meistens nicht bis Februar durch, vom Rest des Jahres ganz zu schweigen. Aber das muss nicht sein. Wir müssen nur lernen, uns selbst zu überlisten. Das Arbeitsbuch unterstützt uns dabei. Täglich 5 Minuten: Die Übungen sind so kurz, dass die Ausrede "Keine Zeit" nicht mehr zählt. Nur 66 Tage: Diese Zeit genügt, um lästige Gewohnheiten und Verhaltensmuster dauerhaft zu ändern. Ohne Druck: Mentale Strategien aus der Motivationspsychologie helfen dir, deinen inneren Schweinhund zu überwinden und ohne Stress dein Ziel nachhaltig zu erreichen.
546	$aDeutsch
650	$aGewohnheit
650	$aÜberzeugung
650	$aMotivation
650	$aSelbstdisziplin
650	$aDenken
650	$aVorsatz
655	$aAnleitung
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/9783432109053/COP$3Cover