- Main Menu-

Catalogue Tag Display

MARC 21

GesundFit im besten Alter: die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.
Tag	Description
024	$a4015190011664$cin Behältnis : EUR 17,90
084	$aO 610
245	$aGesundFit im besten Alter$bdie besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.$cmit Gabi Fastner ; Konzept und Darstellung: Gabi Fastner ; Regie: Peter Mang$hDV
264	$aTutzing$bPSF Film + Video$c2019
300	$a1 DVD-Video (90 min)$bBild: farbig, 16:9 PAL Ton: Dolby Digital 2.0
337	$avideo$bv$2rdamedia
490	$aTele-Gym$v49
505	$aEnthält: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 min). Beckenboden (15 min). Venengymnastik (15 min). Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 min). Schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 min). Atemgymnastik (15 min).
518	$aOriginal: Deutschland, 2018
520	$aWenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Zudem helfen die speziellen Übungen dabei, ein besseres Körpergefühl zu bekommen und Stürze zu vermeiden. Das alles für die Anforderungen in der 2. Lebenshälfte! Das Training verbessert Ihre Koordination, Orientierung und Konzentration im Alter. Kraft- und Balancetraining verhelfen Ihnen zu einem gesunden Gleichgewicht, der Basis für alle körperlichen Betätigungen. Ihr Immunsystem wird aktiviert, die Durchblutung verbessert, die Muskelkraft gesteigert. Das sorgt für eine schnellere Regeneration, verlangsamt die Zellalterung und stimuliert die Hirnleistung. Für mehr Ausstrahlung, Energie und gute Laune im Alter!
521	$aLEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
546	$aSprachfassung: Deutsch
650	$aSport
650	$aFitness
650	$aGesundheit
700	$aMang, Peter$4drt$eRegisseur
700	$aFastner, Gabi$4prf$eAusführender
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/4015190011664/COP$3Cover