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MARC 21

Aktiv & gesund ein Leben lang: das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter ; mit nur 15 Min. täglich schmerzfreie Gelenke, starkes Immunsystem, mehr Kraft und beweglichkeit
Kategorie	Beschreibung
024	$a4015190011671$cin Behältnis : EUR 19,90
084	$aAktiv älter G 107
245	$aAktiv & gesund ein Leben lang$bdas Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter ; mit nur 15 Min. täglich schmerzfreie Gelenke, starkes Immunsystem, mehr Kraft und beweglichkeit$hDV
264	$aTutzing$bPSF Film + Video GmbH$c[2020]
300	$a1 DVD-Video (205 min)$bBild: 16:9 anamorph, farbig Ton: Dolby Digital 2.0
337	$avideo$bv
490	$aTele-Gym$v50
505	$aEnthält: Schüttelübung (Qi Gong) - Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken) - Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose) - Drehen und Wenden (Fit - auch ohne Sport) - Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik) - Hals & Nacken (Stretching) - Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+) - Energie gewinnen (Vitaltraining) - Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining) - Venengymnastik (GesundFit) - Atemgymnastik (GesundFit) - Beckenbodentraining (GesundFit) - TELE-GYM Klassiker: Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter) - Greifbewegungen (Feldenkrais) - Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
518	$aOriginal: Deutschland
520	$aAktiv sein und gesund bleiben bis ins hohe Alter! Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit.
521	$aLehr-Programm gemäß § 14 JuSchG
546	$aSprachfassung: Deutsch
650	$aTraining
650	$aFitness
655	$aFilm
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/4015190011671/COP$3Cover